€9.00
Geelpall kolme erineva vastupanutugevusega käte, sõrmede, pöidla või küünarvarre tugevuse treenimiseks. Geelpalli saab kasutada mitme erineva harjutusega, pärast igat pigistamist taastub algne vorm, muutes palli suurepäraseks abivahendiks nii kliinikus kui ka kodus. Deramedi käteharjutuspalli saab kasutada propriotseptsiooni arendamiseks ja täiustamiseks, käte ja küünarvarre lihaste tugevdamiseks, nn kerge puudutuse treenimiseks, stressi vähendamiseks, reumatoidliigeste dekongestsiooniks ja korduva vigastuse (RSI) raviks.
Roheline: Kerge ehk pehme
Punane: Keskmine
Valge: Raske ehk kõva (jäigem)
Haarde tugevdamise harjutus:
• Suru pall sõrmede ja pöidlaga rusikasse, vabasta haare avades sõrmed nii laialt kui võimalik
Näpistamisharjutus:
• Pigista palli välja sirutatud sõrmede ja pöidlaga (raskemaks muutmiseks pigista palli pikemat aega)
Pöidla painutamine ja pikendamine:
• Hoides palli peopesas, kasuta pöialt, veeretamaks palli peopesas üles-alla
Sõrmede painutamine:
• Hoides palli peopesas, vajuta kõikide sõrmedega palli sisse ning lase lahti
Pöidlarull:
• Hoides palli peopesal, veereta palli peopesal ringi
Sõrme pigistamine:
• Hoides palli kahe sõrme vahel, pigista ja vabasta. Seda saab teha mis tahes sõrmede kombinatsioonide vahel, vastavalt vajadusele
Telli soovi korral toode lähimasse Jalakabineti esindusse.
Oma tellimuse muutmiseks või tühistamiseks võtke palun ühendust meie klienditeenindusega tel: 6871233 või kirjutage info@jalakabinet.ee.
TALLINN – Pärnu mnt 107
| Raskus | Kerge, Keskmine, Raske |
|---|
Jalakabinet OÜ
Reg.nr.: 12399243
KMKR: EE101608055
Pärnu mnt 107, Tallinn 11312
